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By andreagolba
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33 months ago
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▶️8 exercícios seguidos ▶️5 voltas ▶️20 segundos executando/ 10 segundos de troca de exercício ▶️se precisar descanse 40 segundos no final de cada volta ❌ABDÔMEN ❌ 1️⃣ABS infra 2️⃣ABS infra cruzando perna embaixo 3️⃣ABS supra tocando o pe 4️⃣ABS alicate 5️⃣Prancha lateral 6️⃣Prancha lateral 7️⃣Prancha baixa 8️⃣Prancha girando o quadril▶️8 Exercícios Seguidos ▶️5 Voltas Sound Effects Free Download. Sound Effects Downloader To Help You Download The Highest Quality ▶️8 Exercícios Seguidos ▶️5 Voltas Sound Effects Free Download For TikTok Videos. You Just Search Sound Effects And Download.