👇🏻 Combien de séries de musculation sound effects free download
By ubtrainer
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👇🏻 Combien de séries de musculation faire par semaine pour gagner en force ? Enregistre ce post pour te souvenir de ça ! Tout dépend de ton niveau actuel et de l’intensité de ta série, donc les répétitions en réserve. Ici, je te conseille 2 à 5 séries par exercice. ▶️ 2 séries si tu vas à l’échec et 5 séries si tu gardes 3 à 4 répétitions en réserve. Maintenant par semaine ▶️ 6 séries par semaine avec 3 répétitions en réserve pour les débutants. ▶️ Et entre 8 et 12 séries par semaine si tu es avancé entre échec musculaire et 3 répétitions en réserve Si tu as des questions j’y réponds en commentaires, Et si ce n’est pas encore fait, pense à t’abonner pour devenir fort et endurant sans te blesser ! À tes résultats, ton Coach UB. 🫡 ~ 📌 Pour débloquer ta progression et musculation et course à pied et développer un physique athlétique, clique sur mon lien en bio. #musculation #courseapied #mindset #coach #dieteticien #nutritionniste #hybride #ubtrainer👇🏻 Combien De Séries De Musculation Sound Effects Free Download. Sound Effects Downloader To Help You Download The Highest Quality 👇🏻 Combien De Séries De Musculation Sound Effects Free Download For TikTok Videos. You Just Search Sound Effects And Download.