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El azúcar no es tu enemigo🤝🏼 No se trata de ver los azúcares como “buenos” o “malos”, sino de entender cuándo y cómo utilizarlos según el contexto. En deportes de alta intensidad o sesiones prolongadas, los azúcares simples pueden ser una herramienta útil para mantener el rendimiento y reducir la fatiga. Por eso, es clave individualizar según el tipo de deporte, el entrenamiento, la duración y los objetivos. En mi caso, los utilizo en sesiones largas y glucolíticas, donde son una fuente rápida y eficiente de energía. ¡No es todo o nada, es saber cómo integrarlos de forma inteligente! #Fitness
😎😇
Puré de calabacín 🥒 Ingredientes: - Calabacín - Patata - Cebolla - Leche - Sal Opcional: - Queso philadelphia - Trocitos de huevo duro Yo siempre me lo hago con quedo philadelphia y como como un rey 🤴🏻 Espero que os guste 🙌🏼 #nutrición #nutrition #Receta
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Men’s health and fitness shoot in NYC to a Bedsheet product commercial in Ocala, Florida to a wellness shoot in Philly all in 9 days. Super thankful to be booked and grateful to my management and agency team! #act #acting #actor #actorslife #actorslife #actorsoftiktok #malemodel #Lifestyle #lifestyleblogger #fit #Fitness #fitnessmotivation #casting #castingdirector #mensfashion #menslifestyle #menoftiktok
It’s been a crazy 9 days. Not only did I film three commercial shoots in three-different states, but I rocked out two Green Screen Teleprompter gigs from my home studio for a couple of European companies. Covered a lot of miles. Now back to my work boots, work pants and my blue collar life for the rest of the week. #act #acting #actor #actorslife #actorsoftiktok #malemodel #actor #Lifestyle #menoftiktok #mensfashion #commercialactor #commercial #branding #casting #castingdirector #fitnessmotivation #Fitness #fit #teleprompter
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