Penelitian dari University of Oxford sound effects free download
0 Downloads
3 months ago
0 seconds
About Penelitian dari University of Oxford Mp3 Sound Effect
Penelitian dari University of Oxford melacak lebih dari 85.000 orang menggunakan alat pemantau aktivitas.Para ilmuwan menemukan bahwa jumlah langkah yang diambil setiap hari punya hubungan kuat dengan penurunan risiko kanker, dengan manfaat sudah terlihat mulai dari 5.000 langkah. Orang yang berjalan 7.000 langkah per hari memiliki risiko kanker 11% lebih rendah, dan mereka yang mencapai 9.000 langkah punya risiko 16% lebih rendah. Setelah melewati 9.000 langkah, manfaat tambahan tetap ada, tapi lebih kecil. Studi ini menemukan penurunan risiko terhadap 13 jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, usus besar, payudara, dan hati.Ada enam jenis kanker yang menunjukkan hubungan paling kuat dengan jumlah langkah yang tinggi, yaitu: kanker lambung, kandung kemih, hati, rahim, paru-paru, serta kepala dan leher. Hasil ini tetap konsisten meski sudah disesuaikan dengan faktor lain seperti usia, berat badan, kebiasaan merokok, dan pola makan.Menariknya, kecepatan berjalan tidak terlalu berpengaruh selama total gerakan harian cukup artinya jumlah langkah lebih penting daripada seberapa cepat kamu berjalan. Penggunaan alat pelacak aktivitas membuat studi ini lebih akurat dibandingkan penelitian sebelumnya yang hanya mengandalkan laporan pribadi, yang sering kali kurang tepat.Meskipun olahraga berat tetap baik, penelitian ini menunjukkan bahwa gerakan ringan dan konsistenseperti berjalan kaki juga bisa memberi perlindungan nyata. Mengganti waktu duduk dengan aktivitas ringan atau sedang, meski hanya sebentar-sebentar sepanjang hari, juga sangat bermanfaat.Berjalan kaki hanya 4.000 langkah (sekitar 3 km) per hari bisa mengurangi risiko kanker, terutama jika dilakukan secara rutin di usia paruh baya. Sc: Hashem Al-Ghaili learn more https://theconversation.com/how-7-000-steps-a-day-could-help-reduce-your-risk-of-cancer-255564 #jalan #hidup #lama #post #s#sains_isamazing #trendingvideos #sciencefacts #sciencelovers #sains #sainsbiologi #mindblowingfactsPenelitian Dari University Of Oxford Sound Effects Free Download. Sound Effects Downloader To Help You Download The Highest Quality Penelitian Dari University Of Oxford Sound Effects Free Download For TikTok Videos. You Just Search Sound Effects And Download.