About VO₂ y VO₂ Máx: el Mp3 Sound Effect
VO₂ y VO₂ Máx: el medidor de tu resistencia El VO₂ es la cantidad de oxígeno que tu cuerpo usa para producir energía durante el ejercicio, y el VO₂ Máx es el nivel máximo que puedes alcanzar en un esfuerzo intenso. 🔥 Un VO₂ Máx alto significa mejor resistencia, salud cardiovascular y hasta mayor longevidad. Se puede mejorar con entrenamientos como el HIIT, ejercicios de resistencia y técnicas de respiración. 📚 (Behm & Chaouachi, 2011. European Journal of Applied Physiology) 💬 ¿Ya sabías qué es el VO₂ Máx? Comenta si quieres que te enseñe cómo entrenarlo 👇 #VO2Max #Fisioterapia #Entrenamiento #Resistencia #SaludCardiovascularVO₂ Y VO₂ Máx: El Sound Effects Free Download. Sound Effects Downloader To Help You Download The Highest Quality VO₂ Y VO₂ Máx: El Sound Effects Free Download For TikTok Videos. You Just Search Sound Effects And Download.