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Corriendo en central Park en New York 🏃‍♀️🏃#Running #correr #corrida #atleta #newyork #centralpark #creatorsearchinsights
Una real verdad.
Todos deberiamos celebrar nuestro cumpleaños con una corrida. Celebrando el cumple de Alejo con un 5k #cumpleaños #5k #runner #runners #Bogota #run #Running
ENTRENAMIENTO DE CORE 💪 Realizar ejercicios de core es tan importante como realizar la técnica de carrera. - Nos ayuda a mejorar el equilibrio - estabilidad. - Evitar dolores lumbares o de espalda. - Reducir el riesgo de lesiones comunes en corredores - Mejora la eficiencia de la carrera. . Puedes iniciar progresivamente realizando series de 20seg, luego aumentando de a 5seg #core #Running #correr #atleta #athlete #train #training #abs #gym #maraton #run #running #corredores #corredor #runner #runners
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