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Wrap de pollo con yogur griego Yo soy team recetas fáciles🙋🏽‍♀️porque la vida ya tiene sus complicaciones como para pelear con la cocina. Este wrap lo tiene todo: rápido, con ingredientes que seguro tienes en casa y un sabor… uff, que no se puede explicar, solo probar. Ingredientes ✨: 🥙1 pechuga de pollo 🥙1 taza de yogur griego sin sabor 🥙1 cda mostaza Dijon (o de la que tengas) 🥙1 cdta miel 🥙Cebolla roja y tomate en cubos 🥙Cilantro fresco 🥙Sal, pimienta 🥙1 cdita aceite de oliva 🥙Tortillas integrales o tipo wrap 🥙Queso (el que más te guste) 🥙Aguacate (opcional, pero recomendado 💚) Preparación 👉🏼Cocina la pechuga en aceite de oliva, sal y pimienta. Desmenúzala. 👉🏼En un bowl mezcla: yogur griego, mostaza, miel, cebolla, tomate, cilantro y un poquito de sal. 👉🏼Agrega el pollo desmenuzado y mezcla bien. 👉🏼Arma el wrap con queso, la mezcla de pollo y aguacate. Dóblalo y dóralo en sartén. Te queda un wrap cremoso, jugoso y con un sabor que te abraza el alma. Perfecto para esos días donde quieres comer rico sin complicarte💛 #recetasfaciles #facilyrapido #yogurtgriego #yogurtnatural #recetarapida
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Heladito de frutos rojos 🍓🍦 Para esta receta vas a necesitar: 🫐1 taza de arándanos congelados 🫐1 taza de fresas congeladas 🫐1 taza de banano congelado 🫐1 taza de moras congeladas 🫐1 taza de yogur griego 🫐¼ de taza de leche de almendras (o leche entera si prefieres) Preparación: 🍒Lleva todos los ingredientes a una procesadora y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea y cremosa. 🍒En una refractaria apta para congelador, agrega una capa de la mezcla de frutos rojos. 🍒Encima, añade una capa de mermelada de frutos rojos (te enseñé a hacerla en otro video). 🍒Repite las capas hasta terminar, asegurándote de que la última capa sea de mermelada. 🍒Lleva al congelador por al menos 2 horas o hasta que esté bien compacto. 🍒Sirve y disfruta este heladito delicioso ¡Te va a encantar! De mi cocina a tu corazón, con mucho amor 💛 #helado #heladocasero #heladosaludable #frutosrojos #arandanos #mermeladacasera #altoenproteina #proteina #yogurtgriego #cremoso #sano #saludybienestar #recetadeldia

Pasta verde cremosa🥦🥒 Ingredientes: 🥦½ zucchini 🥦1 brócoli pequeño 🥦½ cebolla blanca cabezona 🥦1 diente de ajo 🥦1 cucharada de aceite de oliva 🥦1 taza de yogur griego natural sin azúcar 🥦¼ taza de queso mozzarella en cubos 🥦½ taza de queso parmesano rallado 🥦Un chorrito de leche (entera o vegetal) 🥦Pasta cocida (la de tu preferencia) 🥦Proteína al gusto (yo usé camarones, pero puedes usar la que más te guste) 🥦Sal al gusto 🥦 Un chorrito de leche (puede ser leche vegetal o leche entera) Preparación: 👉🏼Lava y corta el zucchini, el brócoli y la cebolla en trozos pequeños. 👉🏼En una sartén, calienta 1 cucharada de aceite de oliva y saltea las verduras junto con el diente de ajo picado hasta que estén blandas y ligeramente doradas. 👉🏼Luego, lleva estas verduras a la licuadora junto con 1 taza de yogur griego, un chorrito de leche y sal al gusto, y licúa hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. 👉🏼Vierte esta mezcla nuevamente en la sartén y agrega el queso parmesano y el queso mozzarella. 👉🏼Cocina a fuego medio-bajo, revolviendo hasta que el queso se derrita completamente y la salsa esté caliente. 👉🏼Incorpora la pasta ya cocida y mezcla bien para que se impregne del sabor. 👉🏼Sirve con la proteína de tu preferencia y, si deseas, espolvorea más queso parmesano por encima para darle un toque extra de sabor. Una forma deliciosa de incluir más vegetales en tu alimentación, sin perder el gusto ni la textura reconfortante de una buena pasta🤩. Ahora si no tienes ninguna excusa para no consumir verduras ✨ #verduras #greens #pasta #eatyourcolors #eatyourgreens #recetasfaciles #balance #nutricionconsciente #balance #nutritioniskey #nutrition #nutricionysalud
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TUTORIAL CEJAS PERFECTAS 😍 ¿Qué les parece esta técnica? El dato al final es De las cosas que más agradezco una buena conexión a internet que me ha facilitado seguir tutoriales, trabajar desde casa y disfrutar de mis series y películas favoritas sin interrupciones. @thundernetvzla y su fibra óptica Es un cambio total! ¿Chicas qué tutorial les gustaría ver en el siguiente video?