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Rotina de domingo sem treino. Um dia pra fazer tudo com calma, no meu ritmo. Me cuidar, dar uma pausa, mas também organizar o que precisa e já ir entrando no clima da próxima semana. Porque uma coisa que aprendi nos últimos anos é que evolução não vem só do treino… vem de como a gente cuida da rotina como um todo. #rotina #Lifestyle #foco #mentalidade
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Long run comigo - 29km. @BOLD SNACKS 🏷️LEONARDO10 #Lifestyle #corrida #Running #treino #boldsnacks
Isso ou nada. #motivação #casal #estilodevida #produtividade #disciplina
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Sabe aquela voz que fica: “E se não der certo?” “Quem sou eu pra fazer isso?” Foi você que deu força pra ela. Mas a real é que: Esses limites aí… foi você que criou. E é você que pode derrubar também. Você não tá preso, só tá rodando as mesmas histórias na cabeça no automático. A hora que você decide mudar essa narrativa… tudo muda. Começa a acreditar na versão de você que não fica se duvidando. A que vai pra cima de verdade. Essa versão já existe aí dentro, só esperando você deixar ela assumir o controle. Porque a realidade começa na mente. E a única coisa no seu caminho agora… É um pensamento que você ainda não desafiou. #mentalidade #motivação #foco #desenvolvimentopessoal #Lifestyle
Nada é mais forte do que um casal com as mesmas ambições e a mesma energia. Quando vocês crescem juntos e se apoiam, a vida simplesmente melhora. É o tipo de amor que impulsiona, não que distrai. A pessoa certa muda sua vida, por isso, escolha com sabedoria 🤍 #motivação #casal #estilodevidasaúdavel #produtividade #disciplina
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Semana 20 já foi! Foram 49km na semana passada, bora pra próxima! 🤘🏻 #Running #estilodevida #corrida #treino