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Soy Alex Cifuentes | Coach Digestivo 🧬🥝 ¿Te cuesta adelgazar o ganar músculo a pesar de comer bien y entrenar? Puede que el problema no sea tu esfuerzo… ¡Es tu sistema digestivo! 🧠⚠️ Te ayudaré a limpiar tu hígado, colon y sistema digestivo para que tu cuerpo funcione como una máquina: mejor digestión, menos inflamación y resultados más rápidos 🔥⚡️ Incluye plan de alimentación, entrenamiento y guía completa. Todo adaptado a ti. Comenta “LIMPIEZA” abajo y da el primer paso a una nueva versión de ti ✨ Tu transformación empieza por dentro 🧃✅ . . . . #limpieza #digestion #colon #higado
🥚 ¿Sabías que… yema + mostaza + yogur griego + sal 🧂 + pimienta ➕ claras 🥚 + pan integral 🍞 + café con leche ☕ = ¡desayuno 🔥 para perder grasa! 💪 💬 Comenta “YO QUIERO” para mi plan 1-1 + app 📲 con 100+ recetas. #DesayunoSaludable #PerderGrasa #PlanPersonalizado
Ten mucho cuidado con esta receta porque puedes aumentar muchísimo de peso 😱✅ #aumento #musculo
🚨 4 RECETAS PODEROSAS para limpiar tu cuerpo naturalmente 🍋🍵 Soy tu Nutri Alex Cifuentes, especialista en digestivo, y hoy te comparto 4 recetas fáciles con beneficios diferentes👇🏼 1️⃣ Hígado limpio en menos de 24 horas Hierve 1 puñado de clavo de olor + 1 puñado de orégano en agua por 5 minutos. ¡Tómalo tibio y siente el cambio! 2️⃣ Desinflama y depura después del almuerzo Hierve 1 puñado de flor de jamaica 🌺 + 1 rama de romero + 1 rama de canela. ¡Tomar después de almorzar! 3️⃣ Limpieza profunda de colon Licúa 1 banana 🍌 + papaya 🍈 + 1 cucharada de chía + agua o leche. ¡Tómalo en ayunas y dile adiós al estreñimiento! 4️⃣ Evita inflamación después de comer Toma 1 cucharada de vinagre de manzana en ayunas 🥄. ¡Tu digestión te lo agradecerá! 💚 ¿Cuál vas a probar primero? Comenta LIMPIEZA si quieres más ideas naturales para tu hígado, colon y digestión. . . #recetasnaturales #colonlimpio #higadosano #desinflamar #coachdigestivo
¿Sientes que haces dieta, entrenas y aún así no logras bajar de peso? 👀 Podrías estar ignorando una causa silenciosa: los parásitos intestinales. Estos intrusos alteran tu digestión, absorben nutrientes y te generan antojos sin control. Pero tranquilo, existen formas naturales de eliminarlos y recuperar el equilibrio digestivo. 🌱 🧪 En este video te muestro cómo detectarlos y qué hacer para comenzar a depurar tu cuerpo desde adentro. 📌 Comenta “LIMPIEZA” si quieres la receta completa y ser parte de mi grupo detox VIP. #DetoxNatural #Parásitos #BajarDePeso #SaludIntestinal #CoachAlex #SinExcusas #TransformaciónReal
Desayuno para ganar músculo 💪🏼 Ingredientes 👇🏼 - 5 huevos 🥚 - 1 plátano maduro ✔️ - 1 rebanada de queso 🧀 Tomar 1 cápsula omega 3 después del desayuno 🍳 Si eres mujer o 2 cápsulas si eres hombre ✔️ . . . . #desayuno #omega3 #musculo
💥 Dale un reseteo a tu sistema digestivo con este shot para limpiar el colon. Solo mezcla: 🍍 1 rebanada de piña 🍋 1 limón con todo y cáscara (picado) 🌱 Medio dedo de jengibre con cáscara Licúa con medio vaso de agua, cuela y tómalo en shot por 7 días consecutivos. ¡Tu abdomen y tu energía te lo agradecerán! 💬 Comenta APP y te paso mi aplicación con +100 recetas para bajar de peso y desinflamar abdomen. #RecetasSaludables #BajarDePeso #DesinflamarAbdomen